سلامت نیوز : جویدن آدامس در برخی افراد به یک عادت تبدیل شده است که این امر می تواند عوارض زیادی داشته باشد. در این مطلب به برخی از این عوارض پرداخته می شود.
میوه کمتر و هله هوله بیشتری می خورید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ؛ جویدن آدامس قبل از غذا برای کاهش گرسنگی و کم خوردن غذا توصیه شده است. اما نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد جویدن آدامس نه تنها تأثیری در کاهش مصرف کالری ندارد، بلکه جویدن آن باعث می شود فرد موادغذایی سالم (از جمله میوه) کمتری مصرف کند و در مقابل هله هوله (چیپس و شکلات) بیشتری بخورد.
محققان توصیه می کنند برای کاهش اشتها قبل از غذا، یک فنجان چای سبز بنوشید.
آدامس جویدن می تواند باعث بروز مشکل مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) شود
آدامس جویدن می تواند به TMJ منجر شود که مربوط به عضله و مفصل فک پایین است. همچنین جویدن آدامس می تواند به درد و بروز مشکل در عضله فک بینجامد. خیلی از افراد دچار انقباض عضلات فک، سر و گردن می شوند که با مرور زمان باعث سردرد، گوش درد و دندان درد می شود.
به جای آدامس، سیب بجوید تا خطر بروز بیماری قلبی عروقی را نیز کاهش دهید.
مشکلات گوارشی
سندروم بی قراری روده یا IBS یک اختلال گوارشی است و علایم آن نیز درد و گرفتگی عضله معده است. با جویدن آدامس، هوای اضافه وارد معده می شود که درد معده و نفخ را به همراه دارد. علاوه بر آن، قورت دادن هوا و ماده شیرین کننده مصنوعی مانند سوربیتول در افراد سالم می تواند باعث اسهال شود.
موم حیوانی می جوید
لانولین، ماده ای است که در محصولات بهداشتی یافت می شود واین ماده باعث نرمی آدامس می شود. این ماده زرد رنگ موم مانند، از طریق غده چربی گوسفند ترشح می شود.
اگرچه میزان استفاده از آن در تهیه آدامس آن قدر نیست که برای سلامتی مضر باشد اما فکر کردن به این موضوع می تواند کمی ناراحت کننده باشد.
رهایی جیوه از ماده پرکردنی دندان ها
ماده پر کردنی دندان به نام «آمالگام» حاوی ترکیبی از جیوه، نقره و فلز است. نتایج بررسی ها نشان می دهد، جویدن آدامس می تواند جیوه موجود در آمالگام را وارد بزاق دهان کند. میزان بالای جیوه می تواند مشکلات عصبی، بیماری های حاد و اختلالات ذهنی ایجاد کند.
پیشنهاد سردبیر
-
چقدر خونریزی در پریود طبیعی است؟
علائم و میزان خونریزی قاعدگی طبیعی برای هر زن متفاوت است. هر ماه یکی از تخمدان های شما یک تخمک آزاد می کند. در همین حال، اگر تخمک بارور شود، رحم شما برای کمک به رشد کودک آماده می شود.
-
ناشتا شیر نخورید
در حالی که فواید تغذیه ای شیر گاو قابل توجه است، بهتر است آن را اول صبح با معده خالی مصرف نکنید.
-
دارم از سردرد میمیرم!
«دارم از سردرد میمیرم!»؛ پرتکرارترین جملهای است که شاید بارها از کسانی که مدام به سردردهای شدید مبتلا میشوند، شنیده باشید.حالا رئیس انجمن سردرد ایران درباره شایعترین سردردها در کشور توضیح میدهد.
-
هفت فایده خویشتناندیشی در زندگی
خویشتن اندیشی ابزاری قدرتمند برای رشد و توسعه فردی است که فواید متعددی را در ابعاد مختلف زندگی ارائه میدهد
-
آیا امکان جابهجایی پروتز سینه وجود دارد؟
افزایش سن، عوامل ژنتیکی، بارداری، بیماری و سایر علل ممکن است باعث شود که ظاهر سینه زنان مطلوب آنها نباشد. در چنین شرایطی میتوان به کمک پروتز سینه پستانها را بزرگتر کرد.
-
کی باید دندان عقل را بکشیم؟
به باور بسیاری از متخصصان، دیدگاه عمومی درباره دندان عقل بههیچوجه عاقلانه نیست.
-
باید نباید های تغذیه دوران بارداری از دیدگاه طب ایرانی
رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر ضرورت رعایت تدابیر بارداری از منظر طب ایرانی تاکید کرد.
-
این ۴ بیماری بهاری را بشناسید
فصل بهار با تمام زیباییهای ظاهریاش، کلکسیونی از بیماریهای فصلی است که ممکن است نادیده گرفته شوند و مشکلاتی در بر داشته باشند که مانع از لذت بردن از این فصل زیبا شوند.
نظر شما